🍌FRUTAUn plátano o unas mandarinas son frutas fáciles de pelar. Y para otras frutas, podemos usar un táper para meterla pelada y cortada, o frutas pequeñas como fresas, uvas o
ALIMENTOS PROHIBIDOS– Hígado: Vit. A.– Nuez de Brasil: Selenio.– Algas: Yodo.– Atún rojo, pez espada: Mercurio.– Carne cruda, curada o ahumada: toxoplasmosis. RECOMENDACIONES– Omega 3, 6 y 9 (pescado azul,
Leche materna > 0-6 meses y hasta que madre o niño decidan.Leche adaptada (en niños que no toman leche materna) > 0-6 meses y hasta el año.Cereales –pan, arroz, pasta,
Una alimentación saludable durante el embarazo es fundamental para la madre y el bebé. La madre tiene que comer para cubrir sus necesidades y las del bebé, por ello, se
